Purificarsi nel relax
di Gero Salonna
Savasana: prendere coscienza di essere pronti per rilassarsi. Ci sono cose importanti da fare , ma ora la cosa più importante è rilassarsi, coscienti che durante il relax dobbiamo liberare tutto il nostro corpo dalle tensioni, dallo stress e da tutti quei blocchi energetici che non ci fanno stare bene.
Pertanto, dobbiamo liberare il nostro corpo da tutti quei spazi che ora sono occupati da quei blocchi. Rilassarsi completamente dà la possibilità all'energia e alla salute di fluire liberamente e di stabilirsi nel nostro corpo per sempre. Relax, Relax, Relax.
Ora che il corpo fisico è coscientemente rilassato, portare la coscienza nella mente ed osserviamola. Iniziamo ad avvicendare i pensieri che sorgono nella mente rimanendo sempre calmi, tranquilli e rilassati. Quindi, in questo stato di relax cosciente liberiamo la mente dalle distrazioni ed impegnamola con la concentrazione. Consapevoli che questi momenti sono molto importanti per liberare la mente dalle negatività per occuparla con ciò che ci dà salute, energia, purezza, sicurezza e perfezione. Relax, Relax, Relax.
Ora che siamo più calmi, tranquilli e rilassati, prendiamo coscienza del nostro stato emotivo perchè dobbiamo liberarlo da tutti quei sentimenti e spazi che occupano il nostro cuore : sentimenti di paure, di attrazione e di repulsione. Questi devono essere sostituiti da sentimenti di coraggio, di pace, serenità e di libertà da ogni attaccamento.
Ora prendiamo coscienza della nostra personalità e liberiamo l'ego dall'egoismo, sostituendolo con la capacità di amare. Liberiamo l'ego dall'illusione, dalla rabbia, dall'avidità, considerando che non è l'ego che vive autonomamente, ma siamo noi a vivere attraverso l'ego e per riflesso esso attraverso noi.
